1. SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
* Zeytinde bulunan E vitamini ve yağ, bağırsakların daha verimli işlemesini sağlar.
* Tertipli olarak zeytin tüketenlerin kolon kanserine yakalanma riski epey düşüktür.
* Zeytinin yapısında yer alan lifler, yediğimiz yemeklerin basitçe sindirilmesini gerçekleştirir. Böylelikle bağırsak problemlerinin önüne geçer.
2. SAÇ, CİLT VE TIRNAKLARI BESLER
* Şampuanlarda yer almasının nedeni saçların gereksinimi olan nemi kazandırmasıdır.
* Sabun ve cilt kremlerinde kolajen üretimini arttırdığı ve hücre yenilenmesini sağladığı için kullanılır.
* Zeytin, meyyit hücrelerin atılmasını ve yenilenmesini destekleyen doğal bir besindir.
* E vitaminleri sayesinde daha genç ve sağlıklı görünmemizi sağlar.
3. ANTİOKSİDAN DEPOSU
* Birçok kanser tipine yakalanma riskini azaltır. Zira zeytinin yapısında antioksidan hususlar yer alır.
* Bedenimizi ziyanlı hücrelerden arındırır.
– Hasar gören hücreleri onarır ve eski sıhhatimizi kazanmamızda yardımcı olur.
4. DİYETLERDE TOK TUTAR
* Diyet sürecinde kahvaltı öğünü çok kıymetlidir. Kahvaltıda almamız gereken yağı zeytinden alabiliriz.
* Uzun müddet tok fiyat, ayrıyeten metabolizmanın hızlanmasını da sağlar.
* Orta öğünlerde ortalama 5 adet zeytin yemek, açlık hissini bastırır.
5. KALP SIHHATİNİ KORUR
* Zeytin yapısında doymamış yağ bulunduğu için, kan basıncını istikrarlar ve kalp ritmini düzenler.
* Kalp sıhhatini muhafaza sürecinde yapısında bulunan oleik asitten faydalanır.
6. BEDEN GELİŞİMİNE TAKVİYE OLUR
* A, D, E ve K vitaminleri yapısından varlıklı olan zeytin büyüme çağındaki çocukların beden gelişimine dayanak olur.
* Daha güçlü kas ve kemik yapısının oluşmasını sağlar.
* Vücut gelişimini desteklediği üzere zihin gelişimine de katkıda bulunur zira zeytinde çokça omega yağ asitleri yer alır. Omega yağ asitleri ise daha canlı hudut sistemi hücrelerini meydana getirir.
7. KAN YAPAR
* Kansızlık sorunu için tavsiye edilen besinlerden biridir.
* Kandaki demir oranını yükselterek anemi hastalığını ortadan kaldırır.
* Kolesterol düzeyiniz çok yüksek çıktıysa, en ülkü sayıya indirir.
