GÜVEN Hastanesi Ortopedi Kısım Lideri Doç Dr Bülent Sinan Avcı Genç yaşta şayet spor yapmazsanız Bornova travesti ileri yaşlarda sorunlarınız ortaya çıkıyor Şayet 20 yaşında koşarak merdiven çıkamıyorsanız 70 yaşında merdiveni hiç çıkamayabilirsiniz dedi
Türkiye ‘nin birinci spor ve teknoloji fuarı Runkara EXPO ATO Congresium’da ‘Runkara Milletlerarası Bornova travestileri Yarı Maratonu’ ile eş vakitli olarak gerçekleşti Fuar iştirakçi şirketlerin stantlarına profesyonel atletler ile yapılan söyleşilere ve atölye çalışmalarına sahne oldu Maratonun medikal yöneticiliğini de İnanç Hastanesi Ortopedi Kısım Lideri Travesti Bornova Doç Dr Bülent Sinan Avcı gerçekleştirdi Fuarda İnanç Hastanesi İtimat Sıhhat Kümesi’nin ‘One Dose Health’ standında yer alan Avcı DHA’ya konuştu Spor sakatlanmalarının kas ve iskelet sisteminde ortaya çıkan sakatlıklar olduğunu belirten Doç Dr Avcı Sakatlanmalar çok değişik başlıklarda olabilir Ani ortaya çıkan burkulmalar çarpmalar düşmeler halinde yahut kronik olarak fazla yüklenmeye bağlı sakatlıklar olabilir dedi
‘MUTLAKA SPOR YAPIN ŞUURLU YAPIN’
Bireylerin spor yapmaya başlamadan evvel sıhhatlerinin müsait olup olmadığını kesinlikle tabiplerine müracaatları ve onay almaları gerektiğini kaydeden Avcı Herkes spor yapabilir her cins hastalıkta spor yapılabilir fakat hastalığına kapasitesine nazaran spor yapmasında yarar var Spor yapmıyorsanız herkesin kapasitesi başta düşük olabilir Şayet spora başlayacaksanız kendinize büyük maksatlar çiziyorsanız bunlara yavaş yavaş ulaşacağınızı bilmeniz lazım o denli birden olmaz Yavaş yavaş üzerine koyarak gideceksiniz Kendinizi dinleyeceksiniz Bu mevzuda bilginiz yoksa kesinlikle internette bilgiler var bu bahiste koçlar var değişik kaynaklardan bilgi edinip bu işi şuurlu bir biçimde yapacaksınız Yoksa çok değişik sakatlıklarla karşılaşabilirsiniz Ancak kesinlikle spor yapın şuurlu yapın kendi kapasitenize nazaran yapın sözlerini kullandı
‘MODERN HAYATTA YİYECEK FAZLA HAREKET AZ’
Runkara EXPO Spor ve Teknoloji Fuarı’nın bu sene birinci defa gerçekleştiğini hatırlatan Avcı İnanç Hastanesi medikal grubu olarak önemli bir sıkıntıyla karşılaşmadıklarını fakat kolay burkulmalar baş dönmeleri ve kusmalar gördüklerini belirtti Avcı İleride çok daha düzgün çok daha büyük bir tertip olacağından eminim zira çok hoş başladı ‘Herkese spor’ diyoruz sakatlanırsa bakılır çözeriz Kesinlikle spor yapın hareket edin zira çağdaş ömür çok hareketsiz Yiyecek çok fazla hareket çok az Bu biçimde sıhhatimiz bozuluyor Sıhhat için kesinlikle yediğimize dikkat edeceğiz ve yediğimizi harcayacağız hareket edeceğiz Bakın genç yaşta şayet spor yapmazsanız ileri yaşlarda bütün sorunlarınız ortaya çıkıyor Şayet 20 yaşında siz koşamıyorsanız koşarak merdiven çıkamıyorsanız 70 yaşında merdiveni hiç çıkamayabilirsiniz 20’li 30’lu yaşlarda kesinlikle üst seviye spor yapabiliyor olmamız lazım ki ileriki yaşlarda hareket edin sağlıklı olun yoksa ezalar çıkıyor değerlendirmesinde bulundu DHA
