Yazın gelişiyle birlikte birçok kişi kış aylarında aldığı kilolardan kurtulmanın yollarını arıyor Lakin üç aylık Bornova travesti yaz tatiline giren öğrenci ve öğretmenler için durum tam aykırısı Tatilde tüm tertipleri değişen bireylerde bilhassa hareketsiz ömür biçimi ve istikrarsız beslenme sonucunda kilo artışının kaçınılmaz olduğu söyleniyor Uzmanlara nazaran Bornova travestileri bu durum bilhassa kilo almaya meyilli şahıslarda obezite başlangıcının habercisi olabilir
SAĞLIKSIZ BESLENME OBEZİTE BAŞLANGICI OLABİLİR
Yaz tatiline eğlenme ve dinlenme hevesiyle girildiğini belirten Op Dr İsa Kaman şunları söyledi Travesti Bornova
Özellikle öğrencilerin tatil sürecini hareketsiz bir halde saatlerce ekran karşısında kalarak geçirdiğini gözlemliyoruz Buna bir de sıhhatsiz ve istikrarsız beslenme davranışları eklendiğinde obezite başlangıcı olabiliyor Eğitim öğretim devri boyunca makul bir tertipte işleyen uyku ve yeme alışkanlıkları yaz aylarında değişiyor Öğrenci ve öğretmenler bu süreçte geceleri daha geç uyurken uyanma saatleri de buna paralel olarak daha geç oluyor Münasebetiyle akşam yemeği saati değişiyor yemek sonrası da atıştırmaya devam edilebiliyor Bu durum kahvaltının da olağandan daha geç yapılmasına neden oluyor ve metabolizmanın istikrarını bozuyor
YAZ AKTİVİTELERİ İŞTAH AÇIYOR
Tatilde sıkça yapılan yüzme bisiklete binme yürüyüş üzere açık hava aktiviteleri yeme içme isteğini arttırıyor Farkında olmadan yapılan besin yahut meşrubat tüketimi de kilo alımına yol açabiliyor Bu nedenle mümkün olduğunca kalorisi düşük ve sağlıklı besinlere yönelmekte yarar var
MEYVE DONDURMA VE MEŞRUBATLARA TALEP ARTIYOR
Yaz aylarında sıcak havanın tesiriyle meyve meşrubat ve dondurma üzere serinletici tesire sahip eserlere gösterilen talep artıyor Ölçülü tüketildiğinde epeyce sağlıklı besinler olan meyveler çoka kaçıldığında yüksek şeker oranı nedeniyle kilo alımına neden olabiliyor Gazlı ve şekerli meşrubatlar ile dondurma da az tüketilmesi gerekenler ortasında Bunların yerine çokça su içmek daha yeterli olacaktır
