Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç Dr Muharrem Çidem’in önderliğinde fizik tedavi kliniğine yaygın beden Bostancı Escort ağrısıyla başvuran 14 bin 925 hasta üzerinde gerçekleştirilen araştırma sonucuna nazaran bu hastaların 11 bin 29’unda D vitamini eksikliği olduğu tesbit edildi
Doç Dr Çidem D vitaminin en kıymetli kaynağın Göztepe Escort güneş olduğunu belirtti Araştırma Milletlerarası Turkish Journal of Medical Science isimli tıp mecmuasında yayınlanırken Doç Dr Çidem Modern hayat stilinin gerekliliği olarak kapalı işyerlerinde çalışan hafta sonlarını da alışveriş merkezlerinde Kadıköy Escort geçiren bir toplum olduk Bu nedenle güneş gören bir ülke olmamıza karşın D vitamini eksikliği yüksek dedi
Akdeniz ikliminde yer alan Türkiye’de yapılan bir araştırmaya nazaran ise D vitamini eksikliğinin görülme sıklığı bayanlarda daha fazla olmak üzere yüzde 93
‘FİZİK TEDAVİ POLİKLİNİĞİNE BAŞVURANLARIN YÜZDE 74’ÜNDE D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ’
Fizik tedavi ve rehabilitasyon polikliniğine yaygın ağrı ile başvuran hastaların yüzde 74’ünde D vitamini eksikliğini saptadıklarını belirten Doç Dr Çidem Bize başvuran 14 bin 925 hastanın 11 bin 29’unda D vitamini düşüklüğü saptadık Bu çok yüksek bir oran Bu düşüklük şu anda içinde bulunduğumuz kış aylarında daha fazla olurken yaz aylarında daha az olduğunu tespit ettik Mart ayında D vitamini en düşük düzeyde olurken bayanlarda da erkeklere nazaran daha fazla D vitamini eksikliği görüldüğünü ölçümledik diye konuştu
‘SADECE KAS EKLEM AĞRISI DEĞİL DİĞER HASTALIKLARLA DA BAĞLANTILI OLABİLİR’
D vitamini eksikliğinin kas ve eklem ağrılarının yanı sıra öbür hastalıklarda da ana etken olmasa dahi bağlantılı olduğunu belirten Doç Dr Çidem D vitamini eksikliği ile ilgili yapılan çalışmalarda halsizlik yorgunluk depresyona eğilim Multipl Skleroz tansiyon kalp diyabet üzere birçok hastalıkla ilişkilendirildiği biliniyor dedi
‘MODERN TOPLUMLARDA GÜNEŞ GÖRMÜYORUZ’
D vitamini eksikliğinin artmasındaki en değerli etkenlerden birinin çağdaş ömür hali olduğunu söz eden Doç Dr Çidem Modern toplumlarda biz artık bahçeli müstakil meskenler yerine apartman dairelerinde yaşıyoruz Hafta sonları açık alanlara gitmek yerine alışveriş merkezlerine gidiyoruz Hasebiyle güneşe maruziyetimiz olmuyor D vitamininin sentezi için de güneşe maruz kalmak kural Biz besinlerle yeteri kadar D vitamini alamıyoruz Çağdaş toplumda bunu başaramıyoruz dedi
‘YAĞLI BALIK YUMURTANIN SARISI DANA KARACİĞERİ VE TEREYAĞ TÜKETİN’
D vitamini sentezi için güneşin koşul olduğunu tabir eden Doç Dr Çidem Besinlerle yeteri kadar D vitamini alamıyoruz lakin yeniden de D vitamini bakımından güçlü olan besinler var Yağlı balık çeşitleri yumurtanın sarısı dana karaciğeri tereyağ üzere besinler de D vitamini bakımından zengin dedi
‘KAPALI ALANLARDA ÇALIŞANLAR RİSK ALTINDA’
D vitamininin yaşlılarda osteoporoz yani kemik erimesi açısından kıymetli bir etken olduğunu belirten Doç Dr Çidem kelamlarını şöyle noktaladı
Yaygın beden ağrısı halsizlik yorgunluk yaşayan her bireyin aşikâr bir yaştan sonra D vitamininin sistemli olarak ölçülmesi gerektiğini düşünüyorum ve bunu öneriyorum zira düşme riski ile bir arada kalça kırığı çok büyük bir sorun O yüzden yaşlı popülasyonun bu bahiste daha dikkatli olması gerekiyor Bunun yanı sıra kapalı alanda çalışan herkes risk altında Sabah işyerlerine giriyoruz akşam güneş gittiğinde çıkıyoruz ve D vitamini eksikliği kaçınılmaz oluyor
Kas ve eklem sıhhatinin yanı sıra ruh sıhhati için de yararları olduğu bilinen D vitaminin en değerli kaynağı güneş
KARANFİLİN SAÇLARA 9 HARİKA FAYDASI
